Podoba Ci się to, co robimy na ProSkarżysko? Więc może postawisz nam kawę? Dziękujemy! :)
Ponad dwieście osób wzięło udział w challenge’u Akademii Holistycznej, czyli wyzwaniu do wspólnego treningu. Tym razem odbył się poza Akademią i był największym z dotychczas organizowanych.
Akademia Holistyczna zaprosiła na piąty już challenge. Tym razem odbył się on poza jej siedzibą – na kompleksie boisk Orlik przy hali MCSiR. Na zaproszenie odpowiedziało ponad dwieście osób.
Wśród ćwiczących były osoby w różnym wieku, od dzieci na seniorach skończywszy. Choć trening to zawsze jakiś wysiłek, to na twarzach dominowały uśmiechy i satysfakcja z pożytecznie spędzonego czasu, szczególnie że piękna złota polska jesień już wydaje się kończyć.
Trenerzy Akademii Holistycznej, bracia Filip i Brunon Sokołowscy, przygotowali dla uczestników tabatę, czyli mieszankę różnych, ale znanych dobrze chyba wszystkim, ćwiczeń. Były między innymi pajacyki, przysiady, pompki i bieg bokserski.
– Chodzi nam o to, aby w jak największej liczbie spotkać się i wykonać podstawowe ćwiczenia fizyczne, a w ten sposób pokazać, że skarżyszczanie dbają o swoją kondycję, a jednocześnie potrafią się dobrze bawić. Jest powszechnie wiadome, że ćwiczenia fizyczne są nie tylko dobre dla zdrowia, ale wpływają też pozytywnie na nastrój – zachęcał przed treningiem Filip Sokołowski.
Był to już piąty challenge w Akademii Holistycznej. Dwa pierwsze, najpierw pompki, a potem podciągnięcia, wykonali Filip i Brunon Sokołowscy. Do dwóch kolejnych, deski i krzesełka, zaprosili osoby uczęszczające do ich siłowni, a ten dzisiejszy był pierwszym otwartym i obywającym się poza Akademią. W nagrodę uczestnicy dostaną nagrody w postaci darmowych usług Akademii Holistycznej.
Organizatorzy zapowiadają kolejne takie wyzwania.
Więcej zdjęć na portalu Echo Dnia: >>Challenge w Akademii Holistycznej – tabata na Orliku<<
