Seminarium Sztuk Walki: Rafał Górka pokaże, jak walczyć oraz dbać o siłę i kondycję fizyczną

Rafał Górka, kulturysta i zawodnik sztuk walki, będzie głównym aktorem seminarium, które odbędzie się w czerwcu w naszym mieście.

UWAGA!
Seminarium Sztuk Walki zostało przełożone na jesień 2017 r. Organizator przeprasza za wszelkie niedogodności. O nowym terminie poinformujemy

Seminarium to cały dzień treningów, pokazów i wykładów. Przeznaczone jest głównie dla tych, którzy na co dzień trenują sport, szczególnie sporty walki, oraz osób, które do swojej pracy wykorzystują siłę mięśni.

Ale tak naprawdę w seminarium uczestniczyć może każdy, kto chce być zdrowszym, sprawniejszym i silniejszym. – Zrobimy ciekawą imprezę, nauczymy się dużo fajnych technik walki. Zapraszamy wszystkich, szczególnie tych, dla których mięśnie są narzędziem pracy – przekonuje Rafał Górka.

Treningi poprowadzą m.in.:

• Rafał Górka – kiedyś utytułowany kulturysta, dziś zawodnik sportów walki , m.in. boksu tajskiego (Muay Thai) i K1 i trener
• Łukasz Bienias – pochodzący ze Skarżyska czołowy zawodnik federacji Ultimate Challenge MMA (UCMMA)
• Krzysztof Borowiec – karateka; trener i działacz karate; trener kadry narodowej karate kyokushin
• Zbigniew Zaborski – karateka; trener karate; prezes Skarżyskiego Klubu Sportów Walki Kyokushin-Karate

Seminarium odbędzie się 24 czerwca 2017 r. (sobota) w hali MCSiR przy ul. Sienkiewicza. Planowany początek o godz. 10:00.

Program seminarium z Rafałem Górką:

10:00 – Rozpoczęcie seminarium
Trening karate prowadzą: shihan Krzysztof Borowiec 5 Dan Kielce, Zbigniew Zaborski 3 Dan Skarżysko, Mateusz Garbacz 2 Dan Końskie, Mariusz Szymkiewicz 2 Dan Szydłowiec, Sebastian Kozieł 2 Dan Starachowice.
Gość honorowy na tym treningu – dwukrotny mistrz świata, mistrz Europy –  Sławomir Zakrzewski

12:00 – trening funkcjonalny
Prowadzi Rafał Górka – dwukrotny mistrz świata w kulturystyce, mistrz świata w muay thai, mistrz Europy w K-1, mistrz Angli w K-1 federacji ISKA.

15:00 – trening techniczny muay thay i K-1
Prowadzi Rafał Górka

16:30 – trening MMA
Prowadzi Łukasz Bienias – czołowy zawodnik UC MMA, w asyście zawodników MMA.

18:00 – trening samoobrony dla pań i nie tylko
Powadzą: Łukasz Bienias, Rafał Górka, Jakub Ślusarski, asystuje Zbigniew Zaborski

20:00 – zakończenie seminarium

Koszt seminarium całodniowego 100 zł, koszt jednej jednostki treningowej 50 zł.

Udział w treningu karate i udział kobiet w treningu samoobrony bezpłatny. Dzieci i młodzież do lat 18 wstęp wolny.

Zapisywać się można w dniu seminarium lub wcześniej:

• telefonicznie: 601 206 812
• mailowo: zbyszekzaborskikul@gmail.com

Wkrótce też ogłosimy konkurs z zaproszeniami na seminarium z Rafałem Górką.