Seminarium Sztuk Walki: Rafał Górka pokaże, jak walczyć oraz dbać o siłę i kondycję fizyczną

Rafał Górka, kulturysta i zawodnik sztuk walki, będzie głównym aktorem seminarium, które odbędzie się w czerwcu w naszym mieście.

UWAGA!
Seminarium Sztuk Walki zostało przełożone na jesień 2017 r. Organizator przeprasza za wszelkie niedogodności. O nowym terminie poinformujemy

Seminarium to cały dzień treningów, pokazów i wykładów. Przeznaczone jest głównie dla tych, którzy na co dzień trenują sport, szczególnie sporty walki, oraz osób, które do swojej pracy wykorzystują siłę mięśni.

Podoba Ci się to, co robimy na ProSkarżysko? Więc może postawisz nam wirtualną kawę? Dziękujemy! :)

Ale tak naprawdę w seminarium uczestniczyć może każdy, kto chce być zdrowszym, sprawniejszym i silniejszym. – Zrobimy ciekawą imprezę, nauczymy się dużo fajnych technik walki. Zapraszamy wszystkich, szczególnie tych, dla których mięśnie są narzędziem pracy – przekonuje Rafał Górka.

Treningi poprowadzą m.in.:

• Rafał Górka – kiedyś utytułowany kulturysta, dziś zawodnik sportów walki , m.in. boksu tajskiego (Muay Thai) i K1 i trener
• Łukasz Bienias – pochodzący ze Skarżyska czołowy zawodnik federacji Ultimate Challenge MMA (UCMMA)
• Krzysztof Borowiec – karateka; trener i działacz karate; trener kadry narodowej karate kyokushin
• Zbigniew Zaborski – karateka; trener karate; prezes Skarżyskiego Klubu Sportów Walki Kyokushin-Karate

Seminarium odbędzie się 24 czerwca 2017 r. (sobota) w hali MCSiR przy ul. Sienkiewicza. Planowany początek o godz. 10:00.

Program seminarium z Rafałem Górką:

10:00 – Rozpoczęcie seminarium
Trening karate prowadzą: shihan Krzysztof Borowiec 5 Dan Kielce, Zbigniew Zaborski 3 Dan Skarżysko, Mateusz Garbacz 2 Dan Końskie, Mariusz Szymkiewicz 2 Dan Szydłowiec, Sebastian Kozieł 2 Dan Starachowice.
Gość honorowy na tym treningu – dwukrotny mistrz świata, mistrz Europy –  Sławomir Zakrzewski

12:00 – trening funkcjonalny
Prowadzi Rafał Górka – dwukrotny mistrz świata w kulturystyce, mistrz świata w muay thai, mistrz Europy w K-1, mistrz Angli w K-1 federacji ISKA.

15:00 – trening techniczny muay thay i K-1
Prowadzi Rafał Górka

16:30 – trening MMA
Prowadzi Łukasz Bienias – czołowy zawodnik UC MMA, w asyście zawodników MMA.

18:00 – trening samoobrony dla pań i nie tylko
Powadzą: Łukasz Bienias, Rafał Górka, Jakub Ślusarski, asystuje Zbigniew Zaborski

20:00 – zakończenie seminarium

Koszt seminarium całodniowego 100 zł, koszt jednej jednostki treningowej 50 zł.

Udział w treningu karate i udział kobiet w treningu samoobrony bezpłatny. Dzieci i młodzież do lat 18 wstęp wolny.

Zapisywać się można w dniu seminarium lub wcześniej:

• telefonicznie: 601 206 812
• mailowo: zbyszekzaborskikul@gmail.com

Wkrótce też ogłosimy konkurs z zaproszeniami na seminarium z Rafałem Górką.