Strona główna Blog Strona 15

Gaming City 2025. Wielkie granie z ogromnymi emocjami odbyło się w Skarżysku!

Gaming City 2025, pierwszy Wielki Konwent Gier, odbył się w Skarżysku-Kamiennej. Przez cały dzień można było grać w rozmaite gry i korzystać z różnych innych atrakcji. Była rywalizacja, emocje, zaangażowanie, a do tego cenne nagrody.

To było pierwsze takie wydarzenie w Skarżysku. Firma Scarnet, skarżyski dostawca internetu, telewizji i innych usług teleinformatycznych w Skarżysku zaprosiła na Gaming City – Wielki Konwent Gier.

To był prawdziwy festiwal gier. W sobotę 15 lutego 2025 roku gry zdominowały Miejskie Centrum Kultury w Skarżysku. Ale nie tylko komputerowe. Uczestnicy mieli do wyboru różne gry i inne atrakcje nawiązujące do świata gier.

Głównym punktem programu był turniej EA SPORTS FC 2025, grę, która zastąpiła słynną FIFĘ. Chętnych do grania było tak wielu, że trzeba było przeprowadzać eliminacje. Do Skarżyska zawitali też goście spoza naszego miasta. Z pewnością skusiła ich między innymi nagroda główna, którą była konsola PlayStation 5 – marzenie wielu graczy.

Ta trafiła w ręce właśnie gościa spoza Skarżyska. Turniej w kategorii open wygrał Miłosz Gaca ze Skierniewic.

Turniej EA SPORTS FC 2025 – wyniki:

Kategoria do 15 lat:

  1. Antoni Paluch – Kielce
  2. Julian Iskra – Skarżysko
  3. Jakub Wawrzonek – Skarżysko

Kategoria open:

  1. Miłosz Gaca – Skierniewice
  2. Bartosz Zych – Skarżysko
  3. Olaf Grzelka – Skarżysko

Oprócz topowej gry sportowej uczestnicy konwentu mogli swobodnie grać w różne gry, w tym rajdówki oraz gry Xbox 360 Kinect. Była też strefa gier retro, czyli gier z początków ery komputerowej. Co ciekawe, te gry, na przykład Super Mario Bros, przyciągały nie tylko dorosłych. Stare gierki, o czym można się było naocznie przekonać, wciagają również młodsze pokolenia.

Mimo powszechnego rozwoju technologii, na popularności nie tracą wcale gry planszowe. W efekcie sali kawiarnianej MCK też było tłoczno. Do grania w takie gry zaprosił Michał Pajek z Kuferka z Planszówkami. Przy okazji potwierdził, że w tym roku ponownie odbędzie się konwent fantastyki Jagacon i odbędzie się też w MCK w Skarżysku.

Nerf Battle to kolejna atrakcja, jaka czekała podczas konwentu. Fani tej rozrywki całkowicie opanowali salę konferencyjną MCK. I tutaj w szranki stawali i mali, i duzi.

Ze światem gier nieodłącznie związany jest cosplay, czyli hobby polegające na przebraniu się w postaci między innymi ze świata gier właśnie. W konkursie na najlepszy cosplay wygrał skarżyszczanin Mieszko Ogonowski, na co dzień pracownik Muzeum im. Orła Białego, który przebrał się za patrycjusza z gry Kingdom Come: Deliverance II. Konkurs był rozstrzygnięty przez natężenie aplauzu, którego głośność mierzona była przy pomocy sonometru, czyli miernika decybeli.

Najlepszym uczestnikom rywalizacji gamingowych gratulowali prezydent Skarżyska Arkadiusz Bogucki oraz Sekretarz Województwa Świętokrzyskiego Mariusz Bodo.

Konwent miał też jeszcze jedną bardzo ważną odsłonę – charytatywną. Organizatorzy przeprowadzili licytacje różnych cennych gadżetów i bonów na usługi, a dochód zostanie przekazany Jakubowi Paszkielowi „Kisielowi”, mieszkańcowi Skarżyska, który walczy z chorobą Parkinsona.

Odpocząć od emocji związanych z graniem można było w strefie food & chill. Swoje stoisko miały Fundacja Ludzie z Natury oraz zagroda edukacyjna Wieś.Co. Na poczęstunek zaprosili z kolei palarnia kawy Incognito Coffee, skarżyskie wodociągi ze swoim saturatorem  oraz sklep Przyprawka. Były też stoiska partnerów wydarzenia.

Głównym organizatorem konwentu Gaming City 2025 był Scarnet, a tak się składa, że firma ta w tym roku obchodzi 15-lecie istnienia. Paweł Sobótka, założyciel firmy, dziękował swojej ekipie oraz bliskim za wsparcie, co przełożyło się na tak długi czas na rynku, silną na nim pozycję i ciągły rozwój. Zapowiedział, że ten rok będzie obfitował w więcej atrakcji związanych z jubileuszem.

Pierwszy Wielki Konwent Gier Gaming City był bardzo udany i też już wiemy, że będą kolejne edycje.

Tutaj możecie zobaczyć relację live z wydarzenia:

 

REKLAMA
R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

Hejt to zło – raper, wokalistka, księża, policjanci i młodzież ze Skarżyska są zgodni. Drużyna z Naszego Podwórka kręci kolejny teledysk

Z Drużyną z Naszego Podwórka występuje w tym roku Michał „Siemion” Siemieniec

„Hejt to zło” to trzecia piosenka Drużyny z Naszego Podwórka, grupy muzycznej zainspirowanej przez skarżyską Policję. Ekipę tworzą ludzie w różnym, wieku i z różnych grup społecznych, w tym skarżyska młodzież. Wspierają ich profesjonaliści.

Po sukcesie poprzednich piosenek profilaktycznych – „Drogą jasną i prostą” oraz „Na przekór hienom i wilkom złym” – Drużyna z Naszego Podwórka właśnie rozpoczęła prace nad trzecią piosenką w swoim dorobku.

Raper i wokalistka, policjanci i księża, wspierani przez skarżyską młodzież to tegoroczny skład Drużyny z Naszego Podwórka. Tytuł najnowszego, trzeciego już ich klipu będzie brzmiał „Hejt to zło!”.

Teledysk do piosenki „Hejt to zło” już się ukazał:

Hejt to zło – przekonuje skarżyska Drużyna z Naszego Podwórka wsparta przez Siemiona, rapera rodem ze Skarżyska, oraz wokalistkę Marlenę Urbańską

Posłuchaj pierwszej piosenki Drużyny z Naszego Podwórka:

Jak drogą jasną i prostą uciec od nałogu – teledysk Drużyny z Naszego Podwórka ze Skarżyska już gotowy

Dlaczego akurat taki temat kolejnej w dorobku grupy piosenki?

W szkołach, na podwórkach, w internecie – gdziekolwiek się nie spojrzy, można natknąć się na falę hejtu i agresji. Wielu doświadcza tego w samotności, będąc ofiarami ataków zarówno ze strony rówieśników, jak i zupełnie obcych ludzi. Twórcy utworu nie tylko piętnują te zjawiska, ale też wskazują właściwą drogę zarówno tym, którzy są krzywdzeni, jak i tym, którzy krzywdzą. To mocny głos sprzeciwu wobec nienawiści, który daje do myślenia i skłania do działania.

Rapowany utwór z mocnym, rockowym riffem w refrenie porusza temat hejtu, przemocy rówieśniczej i mowy nienawiści – problemów, z którymi młodzi ludzie mierzą się na co dzień.

Rapowany, ponieważ do składu w tym roku dołączył pochodzący ze Skarżyska raper Michał „Siemion” Siemieniec. Wspiera go wokalistka Marlena Urbańska. Artyści negują to niebezpieczne zjawisko, jakim jest hejt, zwracają się do tych, którzy doświadczają przemocy, i zachęcają ich, by nie zostawali sami ze swoimi problemami.

Chcę, żeby ten utwór był przestrogą. Może ktoś, zanim zrobi coś złego, zastanowi się dwa razy. Głównym celem piosenki jest dotarcie do sprawców hejtu i skłonienie ich do refleksji nad konsekwencjami swoich działań. Warto mówić o tym, co nas boli, najbliżsi naprawdę mogą pomóc.Michał „Siemion” Siemieniec

Posłuchaj drugiej piosenki w dorobku Drużyny z Naszego Podwórka:

Na przekór hienom i wilkom złym. Drużyna z Naszego Podwórka znów śpiewa i ostrzega

Oprócz nich w piosence zobaczymy i usłyszymy skarżyskich stróżów prawa, duchownych oraz młodzież ze Szkoły Podstawowej nr 7 i II Liceum Ogólnokształcącego w Skarżysku. Za kamerą ponownie stanął komisarz Damian Janus z Zespołu Prasowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Kielcach.

Cała ekipa ma za sobą dwie sesje zdjęciowe – w szkole oraz w MCK. Efekty ich pracy zobaczymy i usłyszymy wiosną 2025 roku. Nagranie sfinansował skarżyski urząd miasta.

 

REKLAMA
R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

„Dobrze się kłamie”. Kinowy hit na scenie MCK w Skarżysku

„Dobrze się kłamie” to kolejny świetny spektakl, który warto, a nawet trzeba, obejrzeć w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej.

Kto spośród przyjaciół coś ukrywa?

Kto ma na koncie poważne kłamstwa, a kto tylko nieco ściemnia?

Odpowiedzi ma dostarczyć niebezpieczna gra… Każdy, kto siedzi przy stole, ma podzielić się z przyjaciółmi zawartością swojego telefonu.

To w dużym skrócie fabuł spektaklu „Dobrze się kłamie”, który wkrótce obejrzymy na scenie Miejskiego Centrum Kultury w Skarżysku.

„Dobrze się kłamie” to astronomicznie zabawny spektakl o skomplikowanych relacjach międzyludzkich. Zwykły wieczór z przyjaciółmi zmienia się w prawdziwy sprawdzian z przyjaźni. Niektórym „ściemnianie” wyjdzie na dobre, inni całkowicie się pogrążą. Co ujawnią odczytane publicznie SMS-y i powiadomienia z Facebooka?

Spektakl „Dobrze się kłamie” będzie  wystawiony dwukrotnie w niedzielę 9 marca 2025 roku w MCK w Skarżysku-Kamiennej przy ul. Słowackiego 25:

  • 9 marca 2025 r. – godz. 15.30
  • 9 marca 2025 r. – godz. 18.00

Bilety do kupienia online na stronie:

https://adria-art.pl/a/m-DobrzeSieKlamiePolska

Dobrze się kłamie

Obsada:

Olga Bołądź / Magdalena Lamparska

Przemysław Sadowski / Bartłomiej Topa / Piotr Grabowski

Piotr Grabowski / Marcin Perchuć 

Szymon BobrowskiJakub Wieczorek

Anita Sokołowska / Marta Ścisłowicz

Katarzyna Kwiatkowska / Agnieszka Warchulska

Wojciech Zieliński / Marcin Hycnar

Spektakl oparty na filmie Paola Genovesego

Adaptacja: Bartosz Wierzbięta

Reżyseria: Marcin Hycnar

Scenografia: Wojciech Stefaniak

Kostiumy: Martyna Kander

Asystent reżysera: Agata Zdziebłowska

Produkcja: Katarzyna Fukacz, Damian Słonina, Tito Productions, Spektaklove

Organizator: Adria-Art

Czas trwania: 90 minut bez przerwy

Zapraszamy!

Zobacz również:

Coś tylko dla dorosłych! „Klaps!”, czyli 50 twarzy Greya w MCK w Skarżysku

dobrze sie klamie
Spektakl „Dobrze się kłamie” będzie wystawiony w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej
REKLAMA
R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

Są w pingpongowym raju! Global Pharma Orlicz 1924 Suchedniów awansował do Final Four Ligi Mistrzów

Drużyna Global Pharma Orlicz 1924 Suchedniów po zwycięskim rewanżowym meczu z Dekorglassem Działdowo. Od lewej: Jeongwoo Park, Robert Floras, Deni Kožul i Mateusz Zalewski; fot. ETTU/Facebook

Zespół Global Pharma Orlicz 1924 Suchedniów pokonał Dekorglass Działdowo w rewanżowym meczu ćwierćfinału Ligi Mistrzów Tenisa Stołowego i awansował do turnieju Final Four, który odbędzie się w Saarbrucken w Niemczech

Czy po przegranym pierwszym meczu w Suchedniowie, ktoś jeszcze wierzył w zwycięstwo na wyjeździe w Działdowie? Sporo osób na pewno już nie i teraz wszyscy oni powinni uderzyć się mocno w pierś.

Bo oni to zrobili! Drużyna Global Pharma Orlicz 1924 Suchedniów wygrała rewanż z Dekorglassem Działdowo 3:1. Taki wynik oznaczał, że trzeba było rozegrać tzw. złote sety, czyli trzy dodatkowe pojedynki jeden na jeden. Te suchedniowianie wygrali 2:1.

Ostatnia piłka meczu:

Ekipa Global Pharma Orlicz 1924 Suchedniów zagrała w Działdowie rewelacyjnie. Słoweniec Deni Kožul i Koreańczyk Jeongwoo Park byli tego dnia niepokonani. I choć bez wygranej był Mateusz Zalewski, to on miał za przeciwnika Duńczyka Jonathana Grotha, zawodnika z drugiej dziesiątki na świecie, a w złotym secie miał trzy piłki meczowe.

Tym samym Suchedniowianie pokonali jeden z najlepszych polskich zespołów ostatnich lat, którzy mają w składzie najlepszych polskich i czołowych zawodników świata.

Teraz Global Pharma Orlicz 1924 Suchedniów jest już w Final Four. Turniej odbędzie się w Saarbrücken w Niemczech 31 maja i 1 czerwca 2025 roku. Rozgrywki organizuje ETTU, czyli European Table Tennis Union (Europejska Unia Tenisa Stołowego).

A oto co na gorąco po meczu mówił prezes klubu Maciej Glijer:

Już dziś wiemy, że oprócz ekipy Macieja Glijera zagra w nim inny polski zespół, mistrz kraju – Dartom Bogoria Grodzisk Mazowiecki. Dwa pozostałe teamy poznamy w niedzielę 16 lutego 2025 r.

Global Pharma Orlicz 1924 Suchedniów zagra w półfinale Final Four ze zwycięzcą meczu GV Hennebont TT (Francja) – 1. FC Saarbrücken TT (Niemcy), a więc jest możliwe, że suchedniowianie zagrają przeciwko gospodarzom.

W ostatniej parze ćwierćfinału Borussia Düsseldorf (Niemcy) zagra z Alliance Nimes Montpellier (Francja). Niemiecki zespół pierwszy mecz wygrał 3:0.

Dla suchedniowskiej ekipy awans do najlepszej czwórki Europy to, rzecz jasna, historyczny sukces. Droga do tego pingpongowego raju rozpoczęła się w Suchedniowie, gdzie rozegrany został turniej 1/16 finału Ligi Mistrzów. W kolejnej rundzie Global Pharma Olricz 1924 Suchedniów pokonał francuski AS Pontoise Cergy TT i w polskim bratobójczym pojedynku zmierzył się z Dekorglassem Działdowo.

Dekorglass Działdowo – Global Pharma Orlicz 1924 Suchedniów 1:3, złote sety 1:2

Samuel Kulczycki – Jeongwoo Park 0:3 (7:11, 10:12, 7:11)

Jakub Dyjas – Deni Kožul 1:3 (11:1, 9:11, 6:11, 3:11)

Jonathan Groth – Mateusz Zalewski 3:1 (12:14, 11:8, 11:7, 11:5)

Samuel Kulczycki – Deni Kožul 1:3 (11:9, 11:13, 14:16, 12:14)

Złote sety:

Jonathan Groth – Jeongwoo Park 5:11

Samuel Kulczycki – Mateusz Zalewski 13:11

Jakub Dyjas – Deni Kožul 5:11

Pierwszy mecz: Global Pharma Orlicz 1924 Suchedniów – Dekorglass Działdowo 0:3

Gratulacje!

REKLAMA
R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

Przy herbacie i pysznym cieście o problemie nadmiernej wilgoci w mieszkaniu. Firma Klimek Nieruchomości edukuje mieszkańców Skarżyska

Nadmierna wilgoć w mieszkaniu była głównym tematem kolejnej edycji spotkania  „Przy herbacie i cieście o Wspólnotach Mieszkaniowych”, które organizuje dla mieszkańców Skarżyska-Kamiennej firma Klimek Nieruchomości, zarządca nieruchomości.

Zbyt duża wilgotność w mieszkaniach to problem, który wciąż dotyka wiele lokali mieszkalnych. Nie znika mimo rozwoju technologii, które mogłyby zapobiegać jej występowaniu. Paradoksalnie, to nowsze technologie budowalne mogą przyczynić się do wystąpienia tego problemu.

Dodatkowo, obecna pora roku, aktualna pogoda, czyli niskie temperatury na zewnątrz sprzyjają temu, że wewnątrz zachodzą tak niekorzystne zjawiska jak nadmierna wilgotność powietrza.

Jak sobie poradzić ze zbyt dużą wilgocią w mieszkaniu i jej negatywnymi następstwami, a przede wszystkim, jak zapobiegać pojawieniu się wilgoci, była mowa podczas kolejnej edycji spotkania „Przy herbacie i cieście o Wspólnotach Mieszkaniowych”. Zaprosił na nie zarządca nieruchomości, firma Klimek Nieruchomości.

Mieszkańcy Skarżyska, i to nie tylko członkowie wspólnot zarządzanych przez firmę Klimek Nieruchomości, chętnie na takie spotkanie przychodzą. Jest to świetna okazja, żeby zdobyć cenną wiedzę od fachowców.

Nie da się ukryć, że magnesem jest też tytułowy poczęstunek. W menu zawsze jest pyszna szarlotka według przepisu Elżbiety Klimek, założycielki firmy Klimek Nieruchomości. Ciasto rozchodzi się błyskawicznie.

Na spotkaniu, które odbyło się 11 lutego 2025 roku w MCK w Skarżysku, prezes firmy Maciej Klimek mówił o nadmiernej wilgoci w mieszkaniach skarżyszczan. Spotkanie było nie tylko teoretyczne. Uczestnicy zobaczyli na zdjęciach, jakie negatywne skutki może wywołać zbyt duża wilgotność.

Obejrzeli też zdjęcia z kamery termowizyjnej, która wskazuje ciepłe i zimne miejsca na ścianach w domu. Na tych zimnych, zwanych mostkami termicznymi, kondensuje się para wodna, a z czasem może pojawić się pleśń lub grzyb.

Poniżej porównanie tego samego miejsca na zdjęciach wykonanych zwykłem aparatem fotograficznym oraz kamerą termowizyjną. Na zimnych, czyli niebieskich, fragmentach jest widoczny czarny nalot.

Maciej Klimek wyjaśniał, skąd się bierze wilgoć w mieszkaniu. A trzeba wiedzieć, że wytwarzamy ja my sami, wytwarzają ją urządzenia, których używamy. Wilgoć powstaje też choćby przy gotowaniu i praniu.

Nie byłoby problemu, gdyby nadmierna wilgoć opuszczała mieszkanie. Tu jednak tkwi sedno problemu. Jeśli tak się nie dzieje, zostaje ona w lokalu i wywołuje szkody. Prawidłowa wilgotność w mieszkaniu powinna wynosić 40–60%. Na powyższym zdjęciu wynosi aż 82,4%, co jest wartością zbyt dużą. A zdarza się, że wilgotność w mieszkaniach przekracza 90%!

Już sama nadmierna wilgoć w domu może negatywnie wpływać na samopoczucie domowników, a stała zbyt duża wilgoć skutkuje powstawaniem grzybów i pleśni. Te potrafią być bardzo groźne dla zdrowia. Nie bez znaczenia jest też to, że nadmierna wilgoć uszkadza też samo mieszkanie, jego konstrukcję czy wyposażenie.

Dla chcących wiedzieć:

  • skąd się bierze nadmierna wilgoć
  • dlaczego wilgoć zostaje w mieszkaniu
  • jak zapobiegać kondensacji pary wodnej
  • jak uchronić swoje zdrowie przed negatywnymi skutkami zbyt dużej wilgotności
  • jak uchronić mieszkanie przed uszkodzeniami wywołanymi przez nadmierną wilgoć

firma Klimek Nieruchomości przygotowała wyczerpujący poradnik. Jest on tutaj:

Wszystko, co chciałeś/chciałaś wiedzieć o wilgoci i pleśni w mieszkaniu

Firma Klimek Nieruchomości zaprasza na kolejne spotkania „Przy herbacie i cieście o Wspólnotach Mieszkaniowych”. Już dziś wiadomo, że jak zawsze będzie pyszny poczęstunek, natomiast tematykę będziemy poznawać na bieżąco. Razem z firmą będziemy informować na bieżąco.

Więcej o firmie Klimek Nieruchomości, jej działaniach, inicjatywach, a także dużo przydatnych informacji znajduje się na stronie firmy na naszym portalu:

Klimek Nieruchomości

Klimek Nieruchomości zaprasza też na swoją stronę internetową oraz swoje media społecznościowe:

 

REKLAMA
R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

Stowarzyszenie Znad Kamionki finalistą ogólnopolskiej nagrody Super Głos Fundacji Batorego

Stowarzyszenie Znad Kamionki w akcji; fot. archiwum stowarzyszenia

Stowarzyszenie Znad Kamionki z Suchedniowa zostało docenione za swoje działania na rzecz lokalnej społeczności oraz otoczenia. Zostało finalistą nagrody Super Głos Fundacji Batorego.

Fundacja Batorego przyznaje co roku nagrodę Super Głos grupom aktywnych mieszkańców uczestniczących w akcji Masz Głos, które wykazały się wyjątkową samoorganizacją i konsekwencją działań przy realizacji oddolnej inicjatywy.

W Suchedniowie taką inicjatywą wykazało się Stowarzyszenie znad Kamionki, zachęcając mieszkańców miasta do sprzątania lasu. Do akcji włączył się również samorząd.

Wizytówką Suchedniowa są lasy, o czym świadczą licznie odwiedzający je turyści. Ciągle były jednak zaśmiecone. — Wkurzało nas, że ludzie reagują na problemy miasta, ale głównie na Facebooku. Łatwo jest pisać lawinowo negatywne komentarze, ale trudniej samemu wziąć się do roboty.Anna Andrzejewska-Korytowska, prezeska Stowarzyszenia Znad Kamionki

Na miejscu stawiło się prawie sto osób gotowych do pracy, w tym władze gminy i powiatu. W ciągu trzech godzin wolontariusze zebrali trzydzieści worków śmieci. Akcję sprzątania zakończyło ognisko i pływanie po suchedniowskim zalewie.

Członkowie Stowarzyszenia wykorzystali fakt, że jednego dnia w jednym miejscu jest dużo mieszkańców i przygotowali ankietę. Chcieli poznać ich potrzeby i opinię o działaniach władz miejskich. Wyniki pokazały, że bolączką mieszkańców jest problem opieki nad dziećmi w czasie wolnym od szkoły (okres świąteczny, ferie, wakacje), kiedy rodzice nie mają urlopów. Członkowie suchedniowskiego stowarzyszenia podzielili się tą wiedzą z lokalnymi władzami.

Wspólna troska o najbliższą przestrzeń i ankieta otworzyły nowe pola do współdziałania także przed Stowarzyszeniem Znad Kamionki. Jesienią 2024 roku władze powiatu na czele z Cezarym Błachem zaprosiły grupę do pracy w powiatowej grupie roboczej, która zajmuje się tworzeniem nowej atrakcji turystycznej Suchedniowa i okolic.

Stowarzyszenie Znad Kamionki zostało finalistą ogólnopolskiej nagrody Super Głos Fundacji Batorego
REKLAMA
R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

Przyda się pomoc i dobre pomysły! MCK w Skarżysku poszukuje wolontariuszy

Image by Michal Jarmoluk from Pixabay

Miejskie Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej poszukuje wolontariuszy. Ich zadaniem będzie pomagać w działalności MCK, ale też przyda się ich pomysłowość.

Od jesieni 2024 roku nową dyrektorką Miejskiego Centrum Kultury w Skarżysku jest Agnieszka Włodarczyk-Mazurek. Ma swoją wizję największej skarżyskiej placówki kulturalnej. Wśród nowych inicjatyw, jakie zapowiada, jest też większa otwartość na miasto i jego mieszkańców. MCK pod jej dyrekcją chce mocniej zaangażować skarżyszczan w uczestnictwo w wydarzeniach. Zaangażować również aktywnie. Jedną z form aktywizacji ma być wolontariat.

Jeśli masz więcej, niż 13 lat, a mniej niż 100 to wolontariat w MCK jest dla Ciebie!

Takim hasłem MCK zaprasza chętnych, którzy chcieliby pomóc przy rozmaitych imprezach. Jednak nie oczekuje tylko pomocy w formie fizycznej. Agnieszka Włodarczyk-Mazurek chciałaby, aby wolontariusze wnieśli też do MCK swoją pomysłowość, swoje spojrzenie na kulturę i rozrywkę w naszym mieście.

Trzeba przyznać, że w MCK brakuje młodzieży. Chciałabym to zmienić i liczę, że zgłosi się dużo młodych osób. Przez ten wolontariat chciałabym też poznać potrzeby młodzieży, ich oczekiwania, jeśli chodzi o ofertę MCK dla nich. Zgłosiło się już kilkanaście osób i cieszy, że większość to właśnie ludzie młodzi. Nie chodzi nam o to, aby po prostu przychodzili do MCK, ale żeby aktywnie działali, robili rozmaite rzeczy. Zapewniam, że młodzież będzie mogła się dużo nauczyć. Za pomoc się odwdzięczymy.

Jeśli uda nam się zrealizować plany, jeśli dostaniemy dofinansowania, o jakie aplikujemy, to wolontariusze będą nam bardzo potrzebni. Jeśli znajdą się chętni do wolontariatu, to praca też się dla nich znajdzie.
Agnieszka Włodarczyk-Mazurek

MCK zachęca kandydatów na wolontariuszy, zapewniając, że wolontariat w MCK to ciekawe doświadczenia:

  • poznawanie środowiska kulturalnego miasta
  • poznawanie nowych osób
  • poznanie funkcjonowania MCK „od kuchni” – zaplecza technicznego, kulis imprez z udziałem gwiazd
  • zaangażowanie w przygotowanie wydarzeń kulturalnych „krok po kroku”
  • praca przy konkretnych projektach
  • udział w badaniach kulturalnych potrzeb mieszkańców Skarżyska
  • nabycie doświadczenia pracy w kulturze
  • możliwość realizacji własnych pomysłów

Wolontariat w MCK to też nabycie tzw. kompetencji miękkich jak  wzrost pewności siebie oraz rozwój osobisty. MCK zapewnia, że w razie potrzeby wystawi wolontariusz referencje, które potrzebne im będą na przykład w życiu zawodowym.

Osoby zainteresowane wolontariatem w MCK proszone są o kontakt pod numerem tel. 508 140 266.

wolontariat mck skarzysko
Miejskie Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej zaprasza wolontariuszy do współpracy
REKLAMA
R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

Czarne wilki sfilmowane w Świętokrzyskiem! Naukowcy proszą o wsparcie badań nad niezwykłymi zwierzętami

Czarne wilki nagrały się na fotopułapkę, jaką zamontowała w świętokrzyskim lesie Fundacja SAVE Wildlife Conservation Fund. Wilki o czarnym umaszczeniu są u nas rzadkością, dlatego naukowcy fundacji chcą je teraz bliżej poznać.

Scena gdzieś w leśnej dziczy… Odludzie… Mokradła… Nagle do wody wskakuje wilk. Czarny! Potem kolejny, już zwykły „szarak”. Potem pojawia się drugi czarny…

To nie scena z filmu ani tym bardziej dzieło sztucznej inteligencji. To nagranie gdzieś w Puszczy Świętokrzyskiej. Wilki o czarnej barwie nagrały się na fotupułapkę zamieszczoną w świętokrzyskich lasach, jakie Fundacja SAVE Wildlife Conservation Fund zamieściła w internecie. Czarne wilki wzbudziły ogromną sensację i już zdążyły obiec internetowy świat.

Nagranie pochodzi z 2024 roku. Wtedy to udało się po raz pierwszy zarejestrować jednego czarnego wilka. Najpierw jednego. Na kolejnym nagraniu, tym opublikowanym, widać już dwa czarne wilki w towarzystwie jednego szarego, czyli takiego o standardowym umaszczeniu, które przemierzają leśne rozlewiska. Naukowcy nie podają dokładnej lokalizacji dla dobra tych niezwykłych zwierząt.

Naukowcy Fundacji SAVE Wildlife Conservation Fund wyjaśniają, że wilki w czarnym kolorze to rzadkość w Polsce, ale też i w Europie. Nie są jednak ewenementem na skalę światową. Są dość powszechne w USA, szczególnie w słynnym parku Yellowstone.

W Europie występują zdecydowanie dużo rzadziej, być może na skutek zmniejszonej różnorodności genetycznej będącej efektem długotrwałego trzebienia wilczej populacji przez człowieka. W Polsce przypadki ich obserwacji nie są częste i rzadko kiedy są udokumentowane.Joanna Toczydłowska, Fundacja SAVE Wildlife Conservation Fund

Jak dodaje Joanna Toczydłowska w tekście na stronie fundacji, czarny wariant pojawił się u wilków najpewniej poprzez krzyżowanie z psami, co nastąpiło kilka tysięcy lat temu. Uzyskany od psów „gen czarności” daje wilkom większą odporność na jedną z groźnych chorób wirusowych – nosówkę.

I Ty możesz pomóc badać czarne wilki!

Fundacja SAVE Wildlife Conservation Fund bada wilki od lat, również w regionie świętokrzyskim, także w okolicach Skarżyska-Kamiennej. Członkami fundacji są między innymi ludzie z naszego regionu – prof. Roman Gula z Bliżyna czy leśniczy Artur Milanowski z Nadleśnictwa Suchedniów.

Teraz naukowcy chcą bliżej przyjrzeć się czarnym wilkom. Pierwszym krokiem będzie zbadanie ich odchodów, potem przyjdzie pora na inne działania.

Aby móc przeprowadzić takie badania (i to kosztowne badania), naukowcy proszą o wsparcie finansowe. Fundację SAVE Wildlife Conservation Fund można wesprzeć na kilka sposób, między innymi przez darowiznę, a szczegóły są na tej stronie:

https://fundacja-save.pl/pl/wesprzyj-nas/ 

Fundacja utworzyła też celową zbiórkę  internetową do zbadania czarnych wilków na stronie zrzutka.pl:

 

Czy należy bać się (czarnych) wilków?

Wilki wzbudzają strach, temu nie da się zaprzeczyć. Już samo brzmienie tego słowa może wywołać gęsią skórkę. A co dopiero mówić o wilku czarnym, który w kulturze masowej często jest usposobieniem najgorszego zła.

Jednak nie powinniśmy się obawiać wilków. Ani „zwykłych” szarych, ani czarnych.  Jak przekonywał wspomniany wyżej profesor Roman Gula na spotkaniu w Skarżysku, to wilki obawiają się człowieka i unikają go. Oczywiście zawsze należy zachować ostrożność.

Geralt, Scyzor, Bartek i inni – czy należy bać się wilków?

Wilki w Świętokrzyskiem i w pobliżu Skarżyska

Wilki w regionie świętokrzyskim pojawiły się na początku obecnego wieku. Zauważono je w Puszczy Świętokrzyskiej w okolicach Świniej Góry. W tej chwili ich liczebność w naszym regionie szacuje się na kilkadziesiąt sztuk. Są we wszystkich kompleksach leśnych regionu, w tym także w lasach graniczących ze Skarżyskiem.

Dzięki obrożom z nadajnikami naukowcy coraz lepiej poznają życie i zwyczaje wilków. Dzięki temu wiemy na przykład, że wszystkie wilki z naszych okolic korzystały już na przykład z przejścia nad drogą S7 na Baranowskiej Górze. Poruszają się tamtędy jednak nocami, aby uniknąć kontaktu z człowiekiem.

Wilkiem rodem z naszych okolic jest Gagat – prawdziwy wilczy podróżnik:

Spod Skarżyska pod czeską Pragę. Wilk Gagat kontynuuje poszukiwanie nowego miejsca do życia

REKLAMA
R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

Jak poprawić swoją kondycję, nie chodząc na siłownię?

lepsza kondycja bez silowni
Jak poprawić swoją kondycję, nie chodząc na siłownię?

Siłownia to nie jedyne miejsce, w którym można pracować nad formą. Wystarczy wyjść z domu, wykorzystać własne ciało lub wprowadzić do codziennych nawyków więcej ruchu. Niezależnie od tego, czy brakuje ci czasu, motywacji, czy po prostu nie lubisz tłocznych sal treningowych, istnieje wiele sposobów na to jak poprawić kondycję bez karnetu fitness. Poznaj sposoby na to, jak to zrobić skutecznie i bez dużych wydatków!

Poprawa kondycji fizycznej to nie tylko lepszy wygląd

Dobra forma to znacznie więcej niż wysportowana sylwetka. Regularny ruch wzmacnia serce, poprawia wydolność organizmu i wpływa na samopoczucie. Aktywność fizyczna pomaga również redukować stres, podnosi poziom energii i zwiększa odporność na choroby. Nawet niewielkie zmiany w stylu życia mogą przynieść odczuwalne rezultaty, a poprawa kondycji nie musi wiązać się z godzinami spędzonymi w siłowni. Istnieje wiele alternatyw, które można dopasować do swojego trybu życia, potrzeb i preferencji.

Jak poprawić kondycję fizyczną za pomocą treningów na świeżym powietrzu?

Aktywność na zewnątrz to świetny sposób na to jak poprawić kondycję fizyczną, a do tego okazja do dotlenienia organizmu i czerpania korzyści ze światła słonecznego. Jedną z najprostszych metod w tym przypadku jest bieganie. Warto jednak zacząć stopniowo – marszobiegi to świetne rozwiązanie dla osób, które nie są przyzwyczajone do intensywnego wysiłku. Stopniowe zwiększanie dystansu oraz tempa pozwoli uniknąć kontuzji i zbudować wytrzymałość.

Osoby preferujące bardziej dynamiczne treningi mogą postawić na interwały, czyli krótkie, ale intensywne ćwiczenia. Sprinty, podbiegi czy skakanie na skakance doskonale poprawiają wydolność i wzmacniają mięśnie. Świetną alternatywą dla biegania jest również jazda na rowerze, która angażuje wiele grup mięśniowych i poprawia krążenie.

Dla tych, którzy lubią wodne aktywności, ciekawą opcją może być z kolei kajakarstwo. Ten sport nie tylko wzmacnia górne partie ciała i mięśnie brzucha, ale również poprawia ogólną wytrzymałość organizmu. Aby zacząć przygodę z kajakarstwem nie trzeba wcale wydawać dużych pieniędzy na sprzęt. Wystarczy sprawdzić ofertę sklepu Intexmarket, w którym dostępne są kajaki dmuchane. Modele te są nie tylko tańsze od klasycznych wariantów, ale także przed napompowaniem zajmują niewiele miejsca, dzięki temu można je przechowywać nawet w domu. Dodatkowo ich kompaktowe wymiary pozwalają na trening w dowolnych zbiornikach wodnych — wystarczy zabrać ze sobą kajak dmuchany na wycieczkę, napompować go na brzegu, by móc cieszyć się pływaniem po dowolnym jeziorze czy rzece.

Jak szybko poprawić kondycję? Pomysły na ćwiczenia w domu

Kiedy pogoda za oknem nie dopisuje, nie oznacza to wcale rezygnacji z ćwiczeń. Istnieje wiele sposobów na to jak poprawić swoją kondycję w domowym zaciszu i z wykorzystaniem jedynie ciężaru własnego ciała. Ich przykłady to przysiady, pompki, wykroki czy deska (plank), które angażują wiele mięśni jednocześnie i nie wymagają dodatkowego sprzętu.

Osoby ceniące intensywny wysiłek mogą z kolei spróbować treningu HIIT (High-Intensity Interval Training). To krótki, ale wymagający trening, który przyspiesza metabolizm i pozwala efektywnie poprawić kondycję w domowym zaciszu. W internecie można znaleźć wiele filmików prezentujących ćwiczenia, które wchodzą w jego skład.

Alternatywą dla dynamicznych ćwiczeń jest natomiast joga i pilates. Te formy aktywności pomagają wzmocnić mięśnie, poprawiają elastyczność i uczą kontroli nad ciałem. Ich regularna praktyka może znacząco wpłynąć na samopoczucie i poziom energii w ciągu dnia.

Codzienne nawyki, które pomagają poprawić kondycje fizyczną

Jeśli zastanawiasz się jak szybko poprawić kondycję fizyczną, efekt ćwiczeń na świeżym powietrzu lub w domu możesz wzmocnić poprzez zmianę codziennych nawyków. Wybór schodów zamiast windy, spacery zamiast krótkich przejazdów samochodem czy częste rozciąganie w ciągu dnia to drobne czynności, które mają realny wpływ na kondycję organizmu i pozwalają ją poprawić bez dużego wysiłku.

Poprawa kondycji fizycznej wymaga holistycznego podejścia do zmiany nawyków

Poprawa kondycji fizycznej to nie tylko ćwiczenia. Równie ważnym elementem w tym przypadku są odpoczynek i odpowiednie odżywianie. Mięśnie potrzebują czasu na regenerację, dlatego nie warto ćwiczyć codziennie na pełnych obrotach. Warto także zadbać o sen, który jest niezbędny do odbudowy tkanek i produkcji hormonów odpowiedzialnych za wzrost siły oraz wytrzymałości. Jego optymalna ilość to co najmniej 7–8 godzin na dobę.

Jeśli chodzi natomiast o dietę, powinna dostarczać organizmowi odpowiednie ilości białka, zdrowych tłuszczów oraz węglowodanów. Istotnym jej elementem jest też nawodnienie — wypijanie odpowiedniej ilości wody poprawia wydolność organizmu i zapobiega zmęczeniu.

Nie trzeba chodzić na siłownię, aby poprawić swoją kondycję. Wystarczy regularna aktywność na świeżym powietrzu, ćwiczenia w domu oraz wprowadzenie prostych zmian w codziennych nawykach. Najważniejsze jest znalezienie formy ruchu, która sprawia przyjemność i pozwala na konsekwentne działanie. Dzięki temu dbanie o sprawność stanie się naturalną częścią życia, a efekty przyjdą szybciej, niż można się spodziewać.

 

Artykuł powstał we współpracy z Mas Media

REKLAMA
R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

Szczęśliwa trzynastka. Nasi mastersi jak zawsze wrócili z medalami z mistrzostw Polski

Cała nasza ekipa. Od lewej: Zdzisław Włodarczyk, Grzegorz Mirkowski, Halina Ślęzak, Aldona Miernik, Mirosław Pardela

Lekkoatleci kategorii masters, mieszkańcy Skarżyska, Bliżyna i Suchedniowa, jak zawsze bardzo dobrze spisali się na zawodach. Z halowych mistrzostw Polski w Toruniu 2025 przywieźli dużo medali.

Trzynaści medali to dorobek sportowców kategorii masters przywieziony z Torunia 8 lutego 2025 roku. Odbyły się tam wtedy 34. Halowe Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce Masters i 8. Halowe Mistrzostwa Polski Lekarzy.

Nasza skarżysko–suchedniowsko–bliżyńska ekipa wybrała się do Torunia w 5-osobowym składzie: Aldona Miernik, Halina Ślęzak, Grzegorz Mirkowski, Zdzisław Włodarczyk i Mirosław Pardela. Resztę naszej seniorskiej ekipy sportowej wykluczyły kontuzje i inne problemy zdrowotne.

Cała piątka obecna w Toruniu wróciła jednak z medalami, wśród których było jak zawsze sporo złotych. Czy mogli wypaść lepiej? Grzegorz Mirkowski z charakterystyczną dla siebie nutką samokrytycyzmu twierdzi, że zawsze mogło być lepiej.

Wyszło jako tako. Każdemu z nas coś trochę dolegało. Rekordów nie było, ale medale jak zawsze są.Grzegorz Mirkowski

Gratulacje dla całej piątki! Życzmy dobrego zdrowia, wysokiej formy i jak najlepszych wyników na kolejnych imprezach.

Aldona Miernik – kategoria wiekowa K 55

bieg na 60 m – 2. miejsce – srebrny medal – 10,55 s

bieg na 200 m – 5 miejsce – 36,79 s

Halina Ślęzak – K 65

skok wzwyż – 1. miejsce – złoty medal – 1,20 m

skok w dal – 1. miejsce – złoty medal – 3,17 m

rzut ciężarkiem – 1. miejsce – złoty medal – 9,80 m

Zdzisław Włodarczyk – M 80

skok w dal – 2. miejsce – srebrny medal – 2,47 m

skok o tyczce – 2. miejsce – srebrny medal – 1,70 m

rzut ciężarkiem – 3. miejsce – brązowy medal – 12,19 m

Mirosław Pardela – M 85

skok w dal – 1. miejsce – złoty medal – 2,81 m

skok wzwyż – 1. miejsce – złoty medal – 0,95 m

trójskok – 1. miejsce – złoty medal – 5,42 m

Grzegorz Mirkowski – M 85

skok wzwyż – 2. miejsce – srebrny medal – 0,90 m

pchnięcie kulą – 2. miejsce – srebrny medal – 8,33 m

rzut ciężarkiem – 1. miejsce – złoty medal – 11,01 m

Zdjęcia dzięki uprzejmości sportowców.

REKLAMA
R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

POSTAWISZ PRO KAWĘ?

Podoba Ci się to, co robimy na ProSkarżysko? Więc może postawisz nam kawę? Dziękujemy! :)

Postaw mi kawę na buycoffee.to

NAJNOWSZE

Pogoda i smog - Skarżysko-Kamienna

NAJPOPULARNIEJSZE