Test Coopera: Zapraszamy do sprawdzenia swojej kondycji

Przez

-

22 maja 2017

Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji zaprasza do udziału w Teście Coopera, dzięki któremu można dowiedzieć się, jaką mamy kondycję.

Test Coopera polega na tym, że w ciągu 12 minut należy przemierzyć (biegnąc lub idąc) jak najdłuższy odcinek. Im dłuższy dystans, tym lepsza kondycja.

Test Coopera odbędzie się 1 czerwca 2017 r. (czwartek) o godz. 9:30 na stadionie Ruchu przy ul. Piłsudskiego. Zapisy prowadzone będą przed startem.

Udział jest bezpłatny.

Zapraszamy wszystkich chętnych.

Tabele, z których odczytujemy poziom wytrenowania po teście Coopera:

**Test Coopera (8-12)**
Wiek		Bardzo dobrze	Dobrze	Średnio	Źle	Bardzo źle
8	M	2190+ m	1810–2180 m	1420–1800 m	1050–1410 m	1040- m
8	K	2010+ m	1670–2000 m	1320–1660 m	990–1310 m	980- m
9	M	2350+ m	1950–2340 m	1540–1940 m	1130–1530 m	1120- m
9	K	2120+ m	1770–2110 m	1400–1760 m	1050–1390 m	1040- m
10	M	2460+ m	2070–2450 m	1670–2060 m	1270–1660 m	1260- m
10	K	2200+ m	1860–2190 m	1500–1850 m	1160–1490 m	1150- m
11	M	2610+ m	2200–2600 m	1790–2190 m	1390–1780 m	1380- m
11	K	2330+ m	1980–2320 m	1620–1970 m	1270–1610 m	1260- m
12	M	2690+ m	2290–2680 m	1880–2280 m	1480–1870 m	1470- m
12	K	2370+ m	2030–2360 m	1670–2020 m	1330–1660 m	1320- m

**Test Coopera (13-20)**
Wiek		Bardzo dobrze	Dobrze	Średnio	Źle	Bardzo źle
13-14	M	2700+ m	2400–2700 m	2200–2399 m	2100–2199 m	2100- m
13-14	K	2000+ m	1900–2000 m	1600–1899 m	1500–1599 m	1500- m
15-16	M	2800+ m	2500–2800 m	2300–2499 m	2200–2299 m	2200- m
15-16	K	2100+ m	2000–2100 m	1700–1999 m	1600–1699 m	1600- m
17-20	M	3000+ m	2700–3000 m	2500–2699 m	2300–2499 m	2300- m
17-20	K	2300+ m	2100–2300 m	1800–2099 m	1700–1799 m	1700- m

**Test Coopera (20-50+)**
Wiek		Bardzo dobrze	Dobrze	Średnio	Źle	Bardzo źle
20-29	M	2800+ m	2400–2800 m	2200–2399 m	1600–2199 m	1600- m
20-29	K	2700+ m	2200–2700 m	1800–2199 m	1500–1799 m	1500- m
30-39	M	2700+ m	2300–2700 m	1900–2299 m	1500–1899 m	1500- m
30-39	K	2500+ m	2000–2500 m	1700–1999 m	1400–1699 m	1400- m
40-49	M	2500+ m	2100–2500 m	1700–2099 m	1400–1699 m	1400- m
40-49	K	2300+ m	1900–2300 m	1500–1899 m	1200–1499 m	1200- m
50+	M	2400+ m	2000–2400 m	1600–1999 m	1300–1599 m	1300- m
50+	K	2200+ m	1700–2200 m	1400–1699 m	1100–1399 m	1100- m

**Test Coopera (sportowcy)**
	Bardzo dobrze	Dobrze	Średnio	Źle	Bardzo źle
Mężczyźni	3700+ m	3400–3700 m	3100–3399 m	2800–3099 m	2800- m
Kobiety	3000+ m	2700–3000 m	2400–2699 m	2100–2399 m	2100- m

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie test ten jest często stosowany do badania wytrzymałości przez sportowców.

Kenneth Cooper opracował także tabele do testu marszowego, pływackiego i kolarstwa. Jednak to próba biegowa cieszy się największą popularnością. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

REKLAMA

R-PRO - budowa domów - Świętokrzyskie - Mazowiecke

Nie tylko dla Mamy – Perły z Lamusa zapraszają na występ z okazji Dnia Matki

Przez

Paweł Wełpa

-

21 maja 2017

Czar muzyki i słowa - spektakl - Agnieszka Osiecka - Perły z Lamusa - Miejskie Centrum Kultury

Zupełnie nowy program i nowe piosenki zaprezentują Perły z Lamusa podczas występu, na który zapraszają szczególnie wszystkie mamy, choć nie tylko.

Koncert „Nie tylko dla Mamy” już się odbył.
Kliknij tutaj, aby zobaczyć fotorelację

Perły z Lamusa przygotowały zupełnie nowy repertuar, więc tym bardziej warto pojawić się na występie. – To nowe piosenki i całkiem nowy program – lekki, łatwy i przyjemny. Będą też nowe scenki. A na koniec zaśpiewamy „Żyjmy pełnym życiem” – zapowiada Anna Tchórzewska, liderka Pereł z Lamusa.

Zapowiadanymi gośćmi gospodarzy będzie zespół Fantazja z Szydłowca, który działa przy Stowarzyszeniu „Spokojna jesień życia”. Zespołem od niedawna kieruje właśnie Anna Tchórzewska.

Występ odbędzie się 24 maja 2017 r. (środa) o godz. 17:00 w Miejskim Centrum Kultury. Wstęp jest wolny.

Zapraszamy!

REKLAMA

Skarżyskie Wodociągi działają już 25 lat

Przez

Paweł Wełpa

-

21 maja 2017

Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji obchodzi w tym roku srebrny jubileusz działalności. Od 25 lat firma dostarcza wodę i odprowadza ścieki od mieszkańców Skarżyska-Kamiennej i Skarżyska Kościelnego.

Oczywiście, sieć wodociągowa i kanalizacyjna istnieje w naszym mieście o wiele dłużej, ale to właśnie w 1992 roku spółka pod nazwą MPWiK, a potocznie zwana Wodociągami Miejskimi, została wydzielona ze struktur byłego Wojewódzkiego Przedsiębiorstwa Wodociągów i Kanalizacji w Kielcach.

Z okazji okrągłej rocznicy w Miejskim Centrum Kultury odbyła się uroczysta gala. O historii firmy i jej obecnej sytuacji mówił Prezes Zarządu MPWiK Łukasz Żuchowski. Podkreślał, że systematycznie rośnie nie tylko jakość usług, w tym przede wszystkim jakość dostarczanej wody, ale również poprawiają się warunki pracy załogi.

Gratulacje firmie i jej załodze złożyli prezydent Skarżyska Konrad Krönig, jego zastępca Andrzej Brzeziński, wójt Skarżyska Kościelnego Zdzisław Woźniak, członek Zarządu Powiatu Skarżyskiego Katarzyna Bilska oraz posłanka Marzena Okła-Drewnowicz.

Z okazji jubileuszu upominki i podziękowania za pracę otrzymali emerytowani oraz długoletni pracownicy firmy.

Dla zebranych wystąpili lokalni artyści: członkowie Autorskiej Szkoły Musicalowej Macieja Pawłowskiego, kabaret Weźrzesz oraz Patrycja Zarychta, dla której był to równie ważny dzień, ponieważ akurat w piątek ukazała się jej debiutancka płyta.

Spółka MPWiK w Skarżysku-Kamiennej utworzona została uchwałą Rady Miasta Skarżyska-Kamiennej i rozpoczęła działalność 1 kwietnia 1992 r. Wodociągi zaopatrują w wodę 75 tysięcy mieszkańców na terenie Skarżyska, Skarżyska Kościelnego, a także gmin Bliżyn i Wąchock.

Woda dostarczana mieszkańcom pochodzi z pięciu ujęć głębinowych:

– Bzin
– Bór
– Bugaj
– Milica (ujęcie awaryjne)
– Skarżysko Kościelne

W 2007 roku do Spółki jako udziałowiec przystąpiła gmina Skarżysko Kościelne. Obecnie miasto Skarżysko-Kamienna posiada w spółce 89,8% udziałów, a gmina Skarżysko Kościelne – 10,2%.

REKLAMA

Noc Muzeów – moc atrakcji

Przez

Paweł Wełpa

-

21 maja 2017

Po raz drugi w historii skarżyskie Muzeum im. Orła Białego zaprosiło na Noc Muzeów. Poza stałymi ekspozycjami na odwiedzających czekały dodatkowe atrakcje.

Zapraszamy na Noc Muzeów 2019:

Noc Muzeów 2019 w Skarżysku – Muzeum im. Orła Białego zaprasza

Muzeum im. Orła Białego przyłączyło się do ogólnoeuropejskiej akcji Noc Muzeów i zaprosiło w sobotni wieczór wszystkich zainteresowanych militariami i historią. – Podjęliśmy się organizacji Nocy Muzeów, aby w takich niecodziennych okolicznościach zaprezentować zarówno to, co jest u nas a stałe, jak i atrakcje, których nie ma na co dzień w naszym muzeum – powiedziała Monika Kowalczyk-Kogut, dyrektor muzeum.

Tego dnia goście całkowicie bezpłatnie mogli obejrzeć stałe i czasowe ekspozycje, a specjalnie na tę okazję do muzeum przyjechały dwie grupy rekonstrukcyjne. Obie są już zapewne znane stałym bywalcom skarżyskiego muzeum.

Wojsko i policja kiedyś i dziś

Grupa Rekonstrukcji Historycznej III Okręgu Policji Państwowej Komisariat w Radomiu pojawiła się, jak zawsze, w swoich charakterystycznych granatowych mundurach. Tym razem policjanci z Radomia przedstawili historię umundurowania Policji Państwowej oraz zaprezentowali pokazy szermierki na bagnety i strzelania do samolotów. W czasie ostatniego z nich, Paweł Łuk-Murawski, prowadzący grupę, uczył jak prawidłowo i skutecznie celować do samolotów wroga. Pokaz ten przypadł do gustu szczególnie najmłodszym odwiedzającym, którzy sami mogli oddawać strzały z karabinu Browning.

Tactical Starachowice Team i Sekcja Strzelecka Harcerskiego Klubu Sportowego „Sparta” Starachowice to również regularni goście skarżyskiego muzeum. I tym razem przywieźli ze sobą wiele replik broni oraz przedstawili różne rodzaje umundurowania.

Na terenie muzeum pojawił się również Tomasz Jakubowski z Grupy Bojowej „Kielce” w roli kapelana Wehrmachtu. Ponadto odwiedzający mogli obejrzeć modele sprzętu pancernego z kolekcji pana Piotra Lamparskiego.

Czerpanie papieru, salwy armatnie i film dokumentalny

Ekipa muzeum pokazywała, jak tradycyjnymi metodami czerpie się papier. Aktualnie bowiem w muzeum można obejrzeć wystawę o historii papieru oraz wziąć udział w warsztatach czerpania papieru. Każdy chętny mógł też zrobić sobie zdjęcie w motocyklu wojskowym K-750, czyli tzw. „Kaśce”.

Grupa rekonstruktorów, na czele z Pawłem Remlingerem, z działającego przy muzeum Stowarzyszenia Przyjaciół Muzeum im. Orła Białego pokazała całkiem nowy, a przy tym niezwykle rzadki eksponat – niemieckie działo Infantriegeschütz 37. Jest to jedyny w Polsce i jeden z trzech ocalałych na świecie egzemplarzy. Został on gruntownie odrestaurowany przez grupę. To właśnie z tego działa oddawane były salwy, które słychać było daleko od muzeum.

Goście Nocy Muzeum mogli też obejrzeć film dokumentalny „Fotografista Feliks Konderko”. Bohater, urodzony na Młodzawach, fotografował partyzantów działających na świętokrzyskich ziemiach, będąc ich, w pewnym sensie, nadwornym fotografem.

REKLAMA

„Szczęście” szczęśliwej Patrycji Zarychty już w piątek na sklepowych półkach i w sieci

Przez

Paweł Wełpa

-

18 maja 2017

Debiutanckiej płyty pochodzącej ze Skarżyska Patrycji Zarychty będziemy mogli posłuchać już w piątek. A w czerwcu usłyszymy wokalistkę na festiwalu w Opolu.

Na pierwszej, długo wyczekiwanej płycie Patrycji Zarychty jest 15 utworów, w tym cztery koncertowe. – Koniec końców się udało. Jestem szczęśliwa i tak naprawdę sama nie wiem, co mam teraz czuć. W każdym razie jest bardzo pozytywnie – powiedziała artystka.

Jak mówi Patrycja Zarychta, płyta ma kształt dokładnie taki, jaki sobie założyła, a duży wpływ na jej kształt miała współpraca z Michałem Urbaniakiem. – Na płycie jest taka muzyka, jaką chcę tworzyć. To moje własne kompozycje. Wcześniej sobie śpiewałam, teraz działam na swoje konto. Już nie jestem gościem. A gatunkowo najbliżej jej do soulu – dodała.

Zaduszki Jazzowe 2016 - Miejskie Centrum Kultury - Patrycja Zarychta — Patrycja Zarychta

A w warstwie słownej wokalistka zaprasza słuchaczy do poznawania siebie, interpretację pozostawiając odbiorcom. – Ta płyta to opowieść o mnie i o innych, a jedna z piosenek jest o Amy Winehouse. Poprzez tę płytę, chciałam podzielić się tym, co mi w duszy gra, zawrzeć pozytywne przesłanie, pobudzić do refleksji, nakłonić do bliższego poznania i polubienia siebie samego – wyjaśnia.

Na rynku płyta ukaże się 19 maja 2017 r. (piątek). Już można ją zamówić w sklepach internetowych. Na pewno będzie też w sklepach stacjonarnych, m.in. w Empiku. Albumu będzie też można posłuchać w serwisach streamingowych, jak Spotify, Deezer czy Tidal.

Jeszcze w dniu premiery Patrycja Zarychta wystąpi na gali z okazji 25-lecia skarżyskich Wodociągów. A już na początku czerwca artystkę zobaczymy i usłyszmy podczas Koncertu Premier na festiwalu w Opolu. A w niedalekiej przyszłości, jak obiecała, na pewno poczyni starania, aby wystąpić przed publicznością w rodzimym mieście na otwartym koncercie.

Tracklista płyty „Szczęście” Patrycji Zarychty:

1. Intro

2. Microworld

3. Kobieta (Paris Groove) feat. Michał Urbaniak

4. My Strength

5. Empathy (Sweet Lee)

6. Keep Dream Alive (Body Rub) feat. Jarek Bothur

7. Set Me Free feat. Krzysztof Zarychta

8. Completely

9. Slowly

10. Love Yourself (Don’t Wait) feat. Femi Temowo

11. Outro

Bonus fragmenty koncertu ze Studia Polskiego Radia im. Agnieszki Osieckiej podczas Warsaw Summer Jazz Days:

12. Set Me Free feat. Krzysztof Zarychta (wersja polska)

13. My Strenght (live)

14. Keep Dream Alive (Body Rub) (live)

15. Microworld (live)

Patrycja Zarychta to znana już dobrze na krajowej scenie, pochodząca ze Skarżyska, wokalistka. Nie tylko jazzowa, choć ostatnio dość mocno związana z jazzem. W tym roku wystąpiła na festiwalach Warsaw Summer Jazz Days oraz Jazz Jamboree. Regularnie współpracuje i występuje z największymi nazwiskami, nie tylko polskiej, sceny muzycznej, m.in. z Michałem Urbaniakiem. Na co dzień wykłada w klasie wokalnej na Wydziale Muzyki Uniwersytetu Rzeszowskiego. Często uczy śpiewu podczas warsztatów wokalnych w rodzinnym Skarżysku i okolicach.

REKLAMA

Letnia Akademia Żeglarstwa: Towarzystwo Żeglarskie „Sterna” wyszkoli małych żeglarzy

Przez

Paweł Wełpa

-

18 maja 2017

Towarzystwo Żeglarskie „Sterna” zaprasza dzieci od 9 do 13 lat do udziału w bezpłatnych zajęciach żeglarskich.

Towarzystwo Żeglarskie „Sterna” to grupa zapalonych miłośników żeglowania, która zawiązała się w zeszłym roku. Sami żeglują w każdej wolnej chwili, a swoją pasją chcą zarażać innych.

Warsztaty żeglarskie Sterny dla dorosłych już trwają. Teraz czas na najmłodszych skarżyszczan chcących spróbować swych sił na wodzie. Przy wsparciu skarżyskiego urzędu miasta Sterna nauczy dzieci podstaw żeglarstwa.

Sterna zaprasza na Akademię Żeglarską dzieci w wieku od 9 do 13 lat, które chcą poznać tajniki żeglowania. Zajęcia odbywać się będą w cztery czerwcowe weekendy na zalewie na Rejowie.

W programie m.in.:

nauka wiązania podstawowych węzłów żeglarskich
poznawanie zasad bezpiecznego zachowania nad wodą i na łodzi
zapoznanie z morskimi zwyczajami, tradycjami i pieśniami
żeglowanie na jachcie typu omega
trenowanie pierwszych halsów

Zapisy przyjmowane będą do 25 maja pod numerem telefonu 697 770 592. Liczba miejsc jest ograniczona.

Letnia Akademia Żeglarstwa - Towarzystwo Żeglarskie „Sterna” — Letnia Akademia Żeglarstwa – Towarzystwo Żeglarskie „Sterna”

REKLAMA

Suchedniowski Rajd Rowerowy: To nie będzie pechowa „trzynastka”

Przez

Paweł Wełpa

-

18 maja 2017

W tym roku Suchedniowski Rajd Rowerowy odbędzie się po raz trzynasty. Mimo to, organizatorzy nie przewidują żadnych pechowych akcentów, a tradycyjnie już szykują ciekawe trasy i dobrą zabawę na mecie.

Suchedniowski Rajd Rowerowy 2017 już się odbył.
Kliknij tutaj, aby zobaczyć zdjęcia

Zanim miłośnicy rowerów wyjadą na trasy Skarżyskiego Rajdu Rowerowego organizowanego przez Skarżyskie Towarzystwo Cyklistów, są mile widziani na trasach Suchedniowskiego Rajdu Rowerowego organizowanego przez Suchedniowskie Stowarzyszenie Cyklistów.

Tegoroczny rajd odbędzie się 28 maja 2017 r. (niedziela). Start i meta znajdują się na Ośrodku Sportu i Rekreacji w Suchedniowie (ul. Ogrodowa 11). Zapisy w dniu imprezy od 8:30 do 9:45. Dla pierwszych 150 zgłoszonych osób przewidziano pamiątkowe medale.

Pytania odnośnie rajdu prosimy kierować na fanpage SSC: https://www.facebook.com/sscsuchedniow/

W tym roku organizatorzy Suchedniowskiego Rajdu Rowerowego przygotowali 8 tras, zarówno szosowych, jak i MTB:

100 km – szosa: Suchedniów OSiR, Wzdół, Siekierno, Sieradowice, Bronkowice, Radkowice, Świślina Rzeki, Rzepinek, Brzezie, Wawrzeńczyce, Wieloborowice, Garbacz, Janowice, Grzegorzewice, Cząstków, Włochy, Bostów, Grabków, Tarczek, Bodzentyn, Suchedniów – OSiR

80 km – szosa: Suchedniów OSiR, Wzdół, Siekierno, Sieradowice, Bronkowice, Radkowice, Świślina Rzeki, Rzepinek, Brzezie, Wawrzeńczyce, Wieloborowice, Włochy, Bostów, Grabków, Tarczek, Bodzentyn, Suchedniów – OSiR

60 km – szosa: Suchedniów OSiR, Wzdół, Siekierno, Sieradowice, Bronkowice, Radkowice, Świślina Rzeki, Rzepinek, Jadowniki, Tarczek, Bodzentyn, Suchedniów – OSiR

40 km – szosa: Suchedniów OSiR, Wzdół, Siekierno, Sieradowice, Bodzentyn, Wzdół, Suchedniów – OSiR

25 km – drogi leśne utwardzone (pożarowe), szosa: Suchedniów OSiR, Wierzbka (ul. Leśna), Opal, drogą pożarową Michniów, drogą polną – Krzyżka, Ostojów, Osełków, Stawik, Jaśle (zalew), Zalezianka, Osieczno, Sucha Góra, Kruk, Suchedniów – OSiR

40 km – teren – trasa MTB – rowery górskie: Suchedniów OSiR, Wierzbka (ul. Leśna), Opal, drogą pożarową niebieski szlak Kamień Michniowski, drogą leśną Orzechówka, Skorucin, drogą polną – Leśna, Psary Stara Wieś, zielonym szlakiem przez Górę Bukową, Zajamnie, Góra Jamno, Czerwona Górka, Podzagnańszcze, Dołki, Podłazie, Krzyżka, Berezów, Suchedniów – OSiR

25 km – teren – trasa MTB – rowery górskie: Suchedniów OSiR, Wierzbka (ul. Leśna), Opal, drogą pożarową niebieski szlak Kamień Michniowski, drogą leśną Orzechówka, Góra Barbara, Berezów, Suchedniów – OSiR

15 km – szosa – szutry – trasa rodzinna (dzieci z opiekunami): Suchedniów OSiR, ul. Leśna, Opal, droga pożarowa, Michniów, Suchedniów OSiR

Suchedniowski Rajd Rowerowy to impreza cykliczna odbywająca się nieprzerwanie od 12 lat. Członkowie Suchedniowskiego Stowarzyszenia Cyklistów organizują wydarzenie skupiające szerokie grono amatorów jazdy na rowerze. Całość ma charakter integracyjny, nie jest to wyścig na czas. Świętokrzyskie tereny od lat czarują amatorów kolarstwa zarówno górskiego jak i szosowego. Mnóstwo ścieżek i dróg leśnych kusi swą dostępnością i łatwością dojazdu. Wiele osób wybiera rower nie tylko jako środek transportu, ale także sposób na miłe i przyjemne spędzenie wolnego czasu. Suchedniów nie pozostaje obojętny na zapotrzebowanie społeczeństwa na aktywny wypoczynek dzięki czemu powstają imprezy promujące ruch i sport połączony z poznawaniem własnego regionu.

REKLAMA

Tomasz Raczek w Bibliotece Publicznej – zapraszamy na spotkanie

Przez

Paweł Wełpa

-

17 maja 2017

Tomasz Raczek będzie gościem spotkania autorskiego w skarżyskiej bibliotece.

Spotkanie z Tomaszem Raczkiem już się odbyło.
Kliknij tutaj, aby zobaczyć fotorelację z wydarzenia

Spotkanie odbędzie się 31 maja 2017 r. (środa) o godz. 12:30 w filii biblioteki przy ul. Towarowej 20. Wstęp jest wolny.

Zapraszamy!

Tomasz Raczek (ur. 1957 r) – krytyk filmowy i publicysta, wydawca (Instytut Wydawniczy Latarnik im. Zygmunta Kałużyńskiego), autor programów telewizyjnych i radiowych. Rozpoznawalny dzięki cyklowi telewizyjnemu „Perły z lamusa” emitowanemu w latach 1990–2000, w którym wraz z Zygmuntem Kałużyńskim recenzował najbardziej znane dzieła kinematografii. W 1992 stworzył od podstaw polską edycję „Playboya” i został jego pierwszym redaktorem naczelnym.

Recenzent teatralny i filmowy, kierownik literacki Teatru Komedia w Warszawie, Teatru Muzycznego w Gdyni i Teatru Rozrywki w Chorzowie oraz Zespołu Filmowego „Oko”; był również wicedyrektorem TVP2 i wykładowcą w Wyższej Szkole Dziennikarskiej im. M. Wańkowicza.

W 2002 założył własne wydawnictwo specjalizujące się w wydawaniu książek o mediach i pisanych przez ludzi mediów. W roku 2009 stworzył dwa telewizyjne kanały filmowe nFilm oraz radio cyfrowe z muzyką filmową na platformie n, których był dyrektorem do stycznia 2011. Prowadził tam programy Perły i wieprze, Hot Spot, Bilet do kina, Idę do kina z… Prowadził nadawany w TVP1 Weekendowy Magazyn Filmowy, oraz w TVP3 Kultowe rozmowy. Od września 2012 do czerwca 2013 roku był redaktorem naczelnym miesięcznika „Film”.

Od października 2012 prowadzi w Tok FM audycję Szczerotok. Publikował na łamach Polityki, Rzeczpospolitej, Przeglądu Tygodniowego, Teatru, Kina, Cinema, The European, Wprost, Kina Domowego. Laureat Wiktora 1986 oraz nagród za osiągnięcia w dziedzinie krytyki artystycznej. (źródło: Wikipedia)

REKLAMA

Bawiliśmy się razem na Wojewódzkim Festiwalu Twórczości Artystycznej

Przez

Paweł Wełpa

-

17 maja 2017

Dzieci i młodzież z innym potrzebami edukacyjnymi są gwiazdami corocznego Wojewódzkiego Festiwalu Twórczości Artystycznej „Bawmy się razem”. W tym roku odbyła się 11. edycja.

W Miejskim Centrum Kultury wystąpili młodzi artyści ze Skarżyska, Jędrzejowa i Sandomierza. Podobnie, jak podczas ubiegłotygodniowego Festiwalu Piosenki Skarżysko 2017, zaprezentowali różnorodny repertuar, w większości dobrze znany publiczności. Wiele występów stanowiły dynamiczne taneczne aranżacje.

Na scenie wystąpili artyści z:

Zespół Placówek Edukacyjno-Wychowawczych w Skarżysku
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 2 w Skarżysku
Powiatowy środowisko Dom Samopomocy w Skarżysku
Zespół Placówek Resocjalizacyjno-Wychowawczych w Skarżysku
Ośrodek Rehabilitacyjno-Edukacyjny w Sandomierzu
Warsztaty Terapii Zajęciowej „Tęcza” w Skarżysku
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Jędrzejowie

W tym festiwalu również wszyscy zasłużyli na miano zwycięzców i dlatego wszyscy otrzymali upominki i dyplomy.

Wojewódzki Festiwal Twórczości Artystycznej „Bawmy się razem” organizuje Zespół Placówek Edukacyjno-Wychowawczych w Skarżysku.

REKLAMA

Przed nami Skarżyski Rajd Rowerowy – zapraszamy do udziału

Przez

Paweł Wełpa

-

17 maja 2017

To już 18. edycja Skarżyskiego Rajdu Rowerowego organizowanego przez Skarżyskie Towarzystwo Cyklistów. Do wyboru będą trasy szosowe i MTB.

Skarżyskie Towarzystwo Cyklistów zaprasza na Skarżyski Rajd Rowerowy 2018. Kliknij tutaj, aby zobaczyć szczegóły

Skarżyski Rajd Rowerowy 2017 już się odbył
Kliknij tutaj, aby zobaczyć zdjęcia i relację

Sezon rowerowy rozkręca się na dobre. Po niedawnym Powiatowym Rajdzie Rowerowym teraz do wspólnego pedałowania zaprasza Skarżyskie Towarzystwo Cyklistów.

Tegoroczna edycja rajdu odbędzie się 10 czerwca (sobota). Start tradycyjnie przy hali sportowej MCSiR, a meta na Ośrodku Wypoczynkowym „Rejów”.

Na uczestników, poza wrażeniami na trasach, czekać będzie pamiątkowa , koszulka i medal oraz poczęstunek na mecie.

START: godz. 10:00 parking przed Halą Sportową MCSiR, ul. Sienkiewicza 34

META: Ośrodek Wypoczynkowy „Rejów”

LIMIT CZASU: do godz. 15:30

ZAKOŃCZENIE: godz. 15.30 – bufet i wspólna zabawa.

WPISOWE:

członkowie STC: 15 zł
dzieci, młodzież i opiekunowie klas szkolnych: 5 zł
pozostali uczestnicy: 20 zł

Zgłoszenia i wpłaty wpisowego:

serwis rowerowy „Tomasz Stępień” (na Manhattanie)
na miejscu startu w dniu rajdu od godz. 7.30

W ramach opłaty wpisowego uczestnicy otrzymują :

koszulkę z okolicznościowym nadrukiem
pamiątkowy medal
poczęstunek przy ognisku

Regulamin oraz mapki poglądowe tras wręczane będą w punkcie zapisu.

Zapraszamy do udziału!

Zapraszamy również na Suchedniowski Rajd Rowerowy
Kliknij tutaj, aby zobaczyć szczegóły

Trasy XVIII Skarżyskiego Rajdu Rowerowego STC:

Trasa szosa nr 1 – 40 km

Start: Skarżysko-Kamienna: hala sportowa – ul. Armii Krajowej – ul. Wiejska – ul. Kopernika – Lipowe Pole – Świerczek – Kierz Niedźwiedzi – Gąsawy Rządowe – Bieszków Dolny – Rogów – Mirów – Zbijów – Jagodne – Grzybowa Góra – Skarżysko Kościelne – Skarżysko-Kamienna: ul. 1 Maja – ul. 11 Listopada – ul. Ekonomii – ul. Legionów – ul. Staffa – ul. Sportowa – ul. Wioślarska – Ośrodek Rejów.

Trasa szosa nr 2 – 60 km

Start: Skarżysko-Kamienna: hala sportowa – ul. Armii Krajowej – ul. Krasińskiego – Al. Niepodległości – ul. Legionów – ul. Krakowska – ul. Wojska Polskiego – Bliżyn – Zbrojów – Sorbin – Odrowążek – Kucębów – Samsonów – Zagnańsk – Lekomin – Występa – Łączna – Suchedniów – Skarżysko-Kamienna: ul. Słoneczna – Ośrodek Rejów.

Trasa szosa nr 3 – 90 km

Start: Skarżysko-Kamienna: hala sportowa – ul. Armii Krajowej – ul. Wiejska – ul. Kopernika – Lipowe Pole – Świerczek – Kierz Niedźwiedzi – Zbijów Duży – Jagodne – Gadka – Mirzec – Wąchock: ul. Langiewicza – Rataje – Starachowice: ul. Ostrowiecka – Rzepin – Jadowniki – Świętomarz – Bodzentyn – Wzdół – Michniów – Suchedniów: ul. Poziomskiego – ul. Kielecka – Skarżysko-Kamienna: ul. Słoneczna – Ośrodek Rejów.

Trasa szosa nr 4 – 125 km

Start: Skarżysko-Kamienna: hala sportowa – ul. Armii Krajowej – ul. Krasińskiego – Al. Niepodległości – ul. Legionów – ul. Krakowska – ul. Wojska Polskiego – Bliżyn – Zbrojów – Sorbin – Odrowążek – Kucębów – Samsonów – Zagnańsk: ul. Spacerowa – ul. Słoneczna – ul. Kielecka – Kielce: ul. Wincentego Witosa – ul. Warszawska – ul. Szybowcowa – ul. Jana Pawła II – ul. Księdza Józefa Marszałka – Masłów Pierwszy – Ogrody – Nademłynie – Podemłynie – Parcele – Św. Katarzyna – Bodzentyn – Świętomarz – Jadowniki – Starachowice: ul. Ostrowiecka – Wąchock – Mirzec – Skarżysko Kościelne – Skarżysko-Kamienna: ul. 1 Maja – ul. 11 Listopada – ul. Ekonomii – ul. Legionów– ul. Staffa – ul. Sportowa – ul. Wioślarska – Ośrodek Rejów.

Trasa MTB – 30 km

Start: Skarżysko-Kamienna – hala sportowa – Góra Pogorzelska – Pogorzałe – Cmentarz partyzancki – Skarbowa Góra – Bernatka – Ubyszów – Wołów – Bór – Góra Baranowska – Rejów – Ośrodek Rejów.

Mapka przed startem

Trasa MTB – 50 km

Start: Skarżysko-Kamienna – hala sportowa – Góra Pogorzelska – Pogorzałe – Cmentarz partyzancki – Skarbowa Góra – Majdów – Ciechostowice – Góra Altana – Majdów – Bernatka – Ubyszów – Wołów – Bór – Góra Baranowska – Rejów – Ośrodek Rejów META

Mapka przed startem

Skarżyskie Towarzystwo Cyklistów zaprasza na Skarzyski Rajd Rowerowy 2017

REKLAMA

Tabele, z których odczytujemy poziom wytrenowania po teście Coopera:

Zapraszamy na Noc Muzeów 2019:

Wojsko i policja kiedyś i dziś

Czerpanie papieru, salwy armatnie i film dokumentalny

Trasy XVIII Skarżyskiego Rajdu Rowerowego STC:

POSTAWISZ PRO KAWĘ?

NAJNOWSZE

Pogoda i smog - Skarżysko-Kamienna

NAJPOPULARNIEJSZE